预防肛裂的根本方法：

　　通畅大便：保持大便通畅，对该病的预防至关重要，病人应养成每天排便习惯，定时排便，适当地增加户外活动，必要时可服缓泻剂。

　　调整心理：加强肛裂卫生知识的宣教，向患者详细讲解该病的发病机理、转归及愈后，以缓解患者的紧张心情，增强与疾病作斗争的信心，从而保持心情舒畅、平和。

　　调理饮食：合理安排膳食，有利于大便通畅，膳食中应多食鲜水果、蔬菜及粗纤维食物。

　　注重食疗：常食用粗纤维食物可刺激胃肠蠕动，有利于排便。

　　注意卫生：保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可地防止感染。

　　坚持坐浴：便前便后均用1：5300高锰酸钾温水坐浴，温水为43℃～46℃，每天2～3次，每次20～30分钟。

　　肛裂的预防：

　　对肛裂应提倡早期防治。有人一生不患肛裂，其经验在于保持大便软化，有按时排便的规律，无久蹲强努的不良习惯。这是预防肛裂的根本办法。早期初发肛裂可以经保守治疗而愈。比如利用粗纤维饮食或润肠药物将大便调理软化，配合医生使用一些外用药涂抹，若同时请专科医生帮助上引流药条，则更快，一般一周就能。

　　陈旧性肛裂的预防：

　　陈旧性肛裂是常见的肛管和肛门疾病，症状透露为肛管裂口溃疡，不易愈合，排便时及排便后肛门部疼痛剧烈。

　　1、适当参加体育活动，如做操、跑步、打太拳等，都可防止便秘的发生。

　　2、及时治疗肛窦炎防止感染后形成溃疡及皮下瘘，做到便后温水熏洗坐浴，使肛裂创面保持清洁，有消炎止痛和促进创口愈合的作用。

　　3、防止并发肛裂及时治疗克隆氏病、溃疡性结直肠炎、肛管结核等肠道疾病，防止并发肛裂。

　　4、防止医源性肛管损伤引起肛裂在肛门检查时，操作轻柔、方法恰当，切忌粗暴用力地进行直肠指诊和窥镜插入，防止医源性肛管损伤而引起肛裂。

　　小儿肛裂的预防保健

　　1、培养小儿按时排便的良好习惯。

　　要选择家长和儿童时间都不紧张时，让小儿排便，并每天耐心地按时进行，可养成按时排便的习惯。

　　2、让小儿有适当的活动量。

　　让小儿有适当的活动量，生儿后期，可让小儿空腹时进行俯卧，婴儿稍大，就可让其在床上翻滚爬动，这不仅有利于预防便秘，而且对小儿健康发育也有好处。

　　3、进行科学喂养。

　　小儿的膳食应当结合其生理特点，满足生长需要，保障机体健康，因此要有合理的膳食结构。小儿固然要摄入足够的蛋白质，但也必须摄入适当比例的碳水化合物，这对预防小儿便秘有较大作用。

　　武汉肛肠医院医师温馨提示：预防肛裂一定要注意养成良好的生活习惯，若是不幸患了肛裂的患者务必及时配合医生进行治疗，不可盲目自行处理。

　　关于，武汉博仕中医肛肠医院肛肠专科医师再次强调说，不不是所有医院都可以进行手术，一些专科医院不顾病人的利益，大肆宣传自己医院的设备，但是却没有很好的医师经验的，在给患者进行治疗时常会出现操作不当的情况发生，更严重的是没有应急措施，造成患者的身体和心理的严重伤害，这种现在在许多小型的专科医院非常之常见，患者一定要提供警惕！医师热线：027-88858211。免费咨询QQ：2904215188。