怎么做才能远离内痔呢
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人们往往生病的时候才能感觉到健康的可贵,当人们健康的时候却拿健康来肆意的挥霍,人们挥霍的结果就是是疾病再度缠身,就是内痔一样,很多人觉得内痔根本就不是什么事,一直忽视内痔,当有一天随着内痔的发展,开始影响人们工作生活的时候,人们才开始注意到内痔的存在,往往这个时候,内痔已经影响了人们的健康,因此,人们健康的时候就要积的预防疾病的发生,把内痔扼杀在摇篮里,那么怎么做才能远离内痔呢?
怎么做才能远离内痔呢?
1、工作时要经常变换身体姿势,不要长时间久站、久坐、久蹲.否者会使得血液不循环,造成肛门静脉的血液回流不畅,导致内痔的发生.
2、每天要养成定时大便的习惯,这样就可以避免粪便在直肠停留时间过长而发生便秘.好每天排便,养成这种习惯.
3、在排便过后要用柔软的纸巾擦净肛门,不要用砖瓦、硬纸片等硬物擦,这是因为肛门的黏膜比较嫩,用硬东西擦容易把肛门擦破,导致细菌的感染,从而诱发内痔.
4、排便不要过于猛力,要缓慢点,以免干硬粪块儿撑破肛门,引起肛裂、脱肛等疾病.在不能正常排便的时候可休息一段时间后在排便.
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